東京在住の友人へTEL

2020.04.22 Wednesday

一昨日、東京在住の友人にTELしてみた。

 

勤務先から休業要請が有り、自宅待機を

している。と言う。

 

その企業から、給料の100%を保証して

貰えているので助かっている。

それでなければ家賃を払うのも難しく

なってしまう。

 

通勤の電車の混みようは、以前から不安

を感じていた。と言う。

 

「自宅でおとなしくしている。

東京に住んでいる以上、自分がコロナ

ウイルスに感染しているかも知れない」

と言う思いで行動している。

 

買い物は3日に1度位で、時間帯も混まない

時間を選んで行っている。

 

アベノマスクは未だ届いていない。

らしい。

友人は「電話を貰って嬉しかった。

有難う」と喜んでくれた。

 

数日前から、ご無沙汰している数人の方へ

メールだけで無く、TELし近況を確認

している。

 

今日の「ためしてガッテン」でも

Happyホルモン「オキシトシン」は

耳元で聞こえる声が、心に響く事で

放出される。との事。

 

本来、ボディタッチにより放出する

オキシトシンですが、TELでも放出

されるらしい。

 

オキシトシンはストレスを減らし、

精神的安定を取り戻すホルモン

と言う。

 

コロナ問題で社会的孤立を招きかねない

方が多く為ってしまいます。

 

普段メール・チャットで要件を済ませて

終いがちですが、

「ためしてガッテン」でも電話による

交流を!と提唱して居りました。

 

何を話して良いか?解らない。等、

思って、いたなら

「ためしてガッテン」でも低栄養に

為らない為、タンパク質の大切さを

伝えて居ります。

 

「お肉食べてる?魚食べてる?

卵食べてる?牛乳飲んでる?

水分ちゃんと取ってる?」

 

タンパク質は免疫力を高める(風邪や

感染症に掛り難くする。万が一

掛っても体力を維持できる)

筋力・骨を強くし活動力の維持に

繋がる。

 

こんな事から話の切っ掛けを作って

みたら如何でしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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